MINUM HERBAL INI AGAR TETAP BUGAR SELAMA DI SAAT PANDEMI!

Minum herbal ini agar tetap Bugar Selama Pandemi! Anda Mau?

Apakah Anda bosan terlalu lama rebahan di rumah? Aktivitas Anda terbatas malah membuat Anda tidak bersemangat, cepat lelah dan kurang bergairah?

Mungkin Anda perlu mengkonsumsi salah satu herbal berikut ini untuk membantu Anda bugar selama Pandemi

Kebugaran merupakan kondisi tubuh sehat dan penuh semangat yang dapat dipertahankan dengan mengkonsumsi herbal baik herbal stamina pria, jamu sehat pria atau sehat wanita.

Penggunaan herbal dalam memelihara kebugaran haruslah dibarengi dengan pola hidup, pola pikir dan pola makan yang sehat.

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kebugaran seseorang, antara lain:

1. Usia. Semakin bertambah usia seseorang, maka kebugaran badannya akan menurun karena terjadi penurunan kapasitas fungsional organ tubuh
2. Jenis kelamin. Setelah memasuki masa pubertas, laki-laki cenderung memiliki tingkat kebugaran lebih tinggi dibandingkan perempuan
3. Genetik. Faktor keturunan memberikan pengaruh terhadap fungsi-fungsi organ seperti kapasitas jantung, paru-paru, postur tubuh, dan metabolisme tubuh
4. Diet. Komposisi makanan seperti karbohidrat, protein dan lemak yang dikonsumsi secara teratur merupakan faktor penting dalam menjaga kebugaran seseorang
5. Rokok. Perokok memiliki kadar karbon monoksida (CO) dalam tubuhnya lebih tinggi yang menyebabkan berkurangnya kadar volume oksigen (VO₂ maks)  sehingga mempengaruhi daya tahan tubuh. Selain itu, nikotin juga dapat memperbesar pengeluaran energy dan mengurangi nafsu makan
6. Aktivitas fisik. Olahraga yang teratur dapat meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru, metabolisme, sistem kekebatan tubuh dan kekuatan otot. Orang yang melakukan olahraga secara teratur cenderung memiliki tubuh yang bugar

Dengan memiliki tubuh yang bugar bagi pria maupun wanita, diharapkan  dapat melakukan pekerjaan sehari-hari tanpa keluhan penyakit ataupun gangguan metabolism tubuh.

Apabila Anda sedang berada pada kondisi tidak sehat, mungkin ada beberapa hal yan menjadi penyebabnya, antara lain: pola makan yang salah, kurang olahraga atau aktivitas fisik, kurang tidur atau kurang istirahat, terlalu lelah bekerja, terdapat gangguan metabolisme dalam tubuh atau pun karena stress karena adanya beban pikiran.

Gejala seseorang pria atau wanita yang sedang tidak bugar antara lain: mudah terserang penyakit, cepat lelah, cepat mengantuk, kurang konsentrasi dan badan terasa lemas, kurang bertenaga dan kurang bergairah.

Mengkonsumsi vitamin ataupun herbal penambah stamina dapat menjadi solusi untuk mengembalikan kebugaran Anda, kelompok herbal yang dipilih biasanya herbal yang memiliki efek farmakologi sebagai penambah nafsu makan, penyegar badan, penambah darah dan peningkat daya tahan tubuh

Herbal yang dapat dipilih antara lain:

Penambah nafsu makan: binahong, brotowali, jahe, kenikir, kunyit, lempuyang gajah, meniran, pegagan, sambiloto, temulawak, dan temu kunci.

Penyegar badan: alang-alang, cabe jawa, kelembak, kencur, lempuyang wangi, mengkudu, pulai, sangga langit, secang, tapak liman dan temulawak

Penambah darah:  adas bintang, adas manis, akar manis, bayam, bayam duri, bit, jahe, lidah buaya, pare, dan srikaya

Peningkat daya tahan tubuh: Ekinase, jinten hitam, kunyit, meniran, pegagan, sambiloto dan temulawak

Khusus untuk stamina pria dapat ditambah pilihan herbal berikut ini, yaitu : cabe jawa, caltrop, catuaba, damiana, ginseng, jahe, ketumbar, krangean, pasak bumi, purwoceng, sandrego dan som jawa.

Penggunaan herbal tersebut dapat dengan cara dibuat infus atau rebusan, atau dengan dipipis. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, dalam mengkonsumsi herbal tersebut harus dilakukan terus menerus secara rutin. Namun tetap perlu ada pembatasan seperti setelah penggunaan terus menerus selama 6 minggu, penggunaan dihentikan sementara selama 2 minggu, baru konsumsi dapat dilanjutkan sekiranya masih memerlukan herbal untuk memicu kebugaran.

Apabila Anda mengkonsumsi herbal dalam bentuk produk jadi dalam kemasan, sebaiknya perhatikan informasi dalam kemasan apabila ada peringatan atau perhatian yang diberikan.

Jangan lupa untuk makan makanan yang bergizi, cukup vitamin, mineral dan serta serta berjemur sangat baik untuk kesehatan Anda untuk mencukupi kebutuhan vitamin D, sehingga walaupun aktivitas Anda lebih banyak di rumah Badan Anda bisa tetap bugar dan sehat.

Sumber bacaan : Buku Pedoman Rasionalisasi Komposisi Obat Tradisional Vol I Badan POM

Salah Sehat