5 Manfaat Teh Rosella Untuk Kesehatan Tubuh

Rosella merupakan tanaman yang dapat menghiasi keindahan rumah anda, namun rosella juga bermanfaat bagi kesehatan. Bagian bunga dan daun rosella dapat diolah menjadi teh yang nikmat untuk dikonsumsi.

Teh merupakan minuman yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Hampir semua orang sudah pernah menikmati dan merasakannya. Ada beberapa jenis teh yang biasa di konsumsi masyarakat. Mulai dari teh melati hingga teh hijau. Tetapi kalian sudah pernah belum ya konsumsi teh rosella?

Teh rosella merupakan minuman teh yang terbuat dari olahan bunga rosella. Selain dijadikan bahan untuk teh kesehatan (herbal), rosella bisa digunakan untuk selai, sirop, dan obat herbal. Rosella sendiri memiliki nama latin, yaitu Hibiscus sabdariffa Linn yang konon katanya berasal dari afrika dan timur tengah. Rosella ini dapat tumbuh di daerah tropis. Oleh karena itu, banyak orang Indonesia yang saat ini membudidayakannya.

Manfaat Teh Rosella

Banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan ketika kita mengkonsumsi teh rosella. Tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan memperbaiki jaringan sel dan jaringan tubuh yang rusak. Selain itu, manfaat teh rosella memiliki berbagai manfaat lainnya, yaitu:

1. Kaya Akan Antioksidan

Teh Rosella sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk melawan dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang biasanya merusak sel-sel jaringan tubuh yang sehat. Namun, yang harus diingat bahwa tidak semata-mata hanya menkonsumsi teh rosella tubuh anda menjadi langsung menjadi sehat. Rosella hanya sebagai usaha kecil untuk membantu, jadi harus diimbangi dengan pola makan dan hidup yang sehat.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Menkonsumsi teh rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah bagi orang yang menderita sindrom metabolik yang ditandai dengan adanya peningkatan tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan kenaikan berat badan.

Menurut ppenelitian di tahun 2010 di terbitkan oleh Journal of Nutrition menyatakan bahwa menkonsumsi teh rosella sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang mengidap hipertensi.

Namun konsumsi rosella harus ada yang diperhatikan, bahwa rosella ini bisa bereaksi negatif terhadap obat. Oleh sebab itu, rosella tidak dianjurkan bagi orang yang menkonsumsi obat hydrochlorothiazide atau obat sejenis diuretik yang biasa digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Mengatasi Kolesterol Tinggi

Ketika menkonsumsi teh rosella dipercaya mampu menghambat penyerapan asam lemak jenuh, dapat menurunkan kadar trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL) yang ada di dalam tubuh. Selain itu juga teh rosella dapat bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, menurunkan kadar kolesterol secara total, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

4. Mencegah Penyakit Jantung

Seperti yang sudah dijelaskan bahwa teh rosella sangat bermanfaat untuk mengatasi kolesterol yang tinggi dan menurunkan tekanan darah. Secara tidak langsung teh rosellla memiliki manfaat yang dimana dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, anterosklerosis, dan stroke.

5. Membantu Menurukan Berat Badan

Berdasarkan beberapa penelitian yang sudah pernah dilakukan, bahwa senyawa yang dimiliki oleh teh rosella dapat dipercaya untuk membantu mencegah obesitas, karena dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi lemak di dalam tubuh, indeks masa tubuh, dan membentuk rasio pinggang juga pinggul yang ideal.