Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Dipublikasikan: 12 Maret 2021
Penulis: Tangguh Rifqi

Kolesterol yang terlalu tinggi bisa mendatangkan banyak masalah kesehatan. Atasi masalah kolesterol Anda dengan herbal untuk kolesterol

Herbal Untuk Kolesterol

Kolesterol merupakan zat yang diproduksi di dalam hati dan memiliki banyak fungsi penting. Selain itu, kolesterol juga merupakan lemak yang berguna bagi tubuh manusia. Misalnya saja untuk menjaga dinding sel tetap fleksibel dan membantu proses produksi beberapa jenis hormon. Namun apabila jumlahnya terlalu tinggi di dalam darah, Anda bisa mengalami berbagai gangguan kesehatan seperti serangan jantung, penyempitan pembulu darah, dan stroke. Untuk pencegahan hal tersebut, Anda bisa menggunakan herbal untuk menurunkan dan menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh anda secara alami.

Herbal untuk kolesterol sudah dipercaya dan masih menjadi pilihan banyak orang sampai saat ini , meskipun ada banyak obat-obat berbahan kimia yang bisa digunakan. Selain herbal mudah untuk didapatkan, harganya juga cenderung lebih terjangkau dan tentu saja aman karena minim efek samping.

Berikut ini beberapa jenis tanaman herbal yang bisa Anda manfaatkan menjadi herbal untuk kolesterol Anda turun secara alami

1. Bawang Putih
Selama ribuan tahun, bawang putih sudah dimanfaatkan untuk bahan masakan sekaligus obat tradisional. Beberapa penelitian membuktikan bahwa bawang putih bisa meredakan berbagai jenis penyakit seperti membantu menurunkan tekanan darah hingga menurunkan tingkat kolesterol. Cara memanfaatkannya cukup mudah, Anda bisa memakan bawang putih yang belum diolah, mencampurkannya ke dalam masakan, atau membeli dalam bentuk suplemen.

2. Jahe
Seperti bawang putih, jahe juga merupakan herbal untuk kolesterol yang mudah sekali didapatkan. Sebuah studi yang dilakukan tahun 2014 membuktikan bahwa jahe bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol dan trigliserida dalam darah. Selain menurunkan jumlah kolesterol jahat, jahe juga bisa menaikkan tingkat kolesterol baik.

3. Kacang Kedelai
Tidak hanya tinggi akan protein, kacang kedelai ternyata juga bisa membantu Anda yang memiliki masalah kolesterol tinggi. Berbagai jenis santapan yang diolah dari biji kacang kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai dan lain sebagainya bisa ditambahkan ke dalam menu makanan Anda untuk mendapatkan khasiat maksimal.

4. Artichoke
Daun artichokememiliki kandungan yang bisa memperlambat proses sintetis kolesterol. Tanaman ini juga memiliki komponen bernama cynarineyang mampu proses ekskresi kolesterol dari dalam darah. Anda bisa menjadikannya sebagai salah satu pilihan obat alami untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi.

Itulah beberapa contoh herbal untuk kolesterol yang bisa Anda coba. Semoga bermanfaat!

Bagikan ke teman dan keluarga: 

Pertanyaan yang masuk di redaksi konsultasi Halo Herbal

Ingin konsultasi dengan ahli herbal? dan Lihat pertanyaan lainnya →
Komentar dan Balasan Anda tentang artikel ini sangat berarti untuk kami agar makin berkembang dan memperbaiki tulisan-tulisan kami di kemudian hari.

Kolom Komentar

  1. […] Saat menjalankan ibadah puasa, umat muslim tidak diperbolehkan untuk makan dan minum kurag lebih 13 jam lamanya. Nah, pada masa tersebuttubuh mengendalikan kadar kolesterol di dalam darah. Tetapi menurut sebagian orang berpuasa kolesterol menjadi naik. Apakah iya? Jika ya, apasih penyebabnya? Coba kita simak apa sih penyebab kolesterol naik saat puasa, dan cara untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cara yang alami. […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.